Ролик для преса з анатомічними ручками OS-0704-5 жовтий

Ролик для преса з анатомічними ручками OS-0704-5- це виріб може здатися простим, але це тільки на перший погляд! Спробуйте катнути ролик, стоячи на колінах, тримаючи свою вагу. А тепер спробуйте зробити теж саме з положення стоячи. Не виходить? Вам є над чим працювати! Головне – цей компактний тренажер працює абсолютно з усіма групами м'язів. Робота буде не легкою, але результат вас здивує!

Ролик для преса – це силове навантаження як для жінок, так і для чоловіків. Дуже важливо розібратися з принципом дії. Слідкуйте за диханням. При нахилі корпусу вперед – глибокий вдих через ніс, при поверненні тулуба у вихідну позицію – видих через ніс. Не забудьте підкласти під коліна килимок або будь-яку ковдру, щоб уникнути синців через навантаження.

Навантаження збільшуйте поступово, починайте з мінімальних повторів. 5 разів три рази в день.

Особливості:

• Працює над усіма групами м'язів;
• Простота техніки виконання, головне – правильне дихання;
• Компактні розміри
• Універсальний, підходить як для дівчат так і для хлопців